Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Oman : 00H00
-
Vietnam : 04H00
Oman : 01H00
-
Vietnam : 05H00
Oman : 02H00
-
Vietnam : 06H00
Oman : 03H00
-
Vietnam : 07H00
Oman : 04H00
-
Vietnam : 08H00
Oman : 05H00
-
Vietnam : 09H00
Oman : 06H00
-
Vietnam : 10H00
Oman : 07H00
-
Vietnam : 11H00
Oman : 08H00
-
Vietnam : 12H00
Oman : 09H00
-
Vietnam : 13H00
Oman : 10H00
-
Vietnam : 14H00
Oman : 11H00
-
Vietnam : 15H00
Oman : 12H00
-
Vietnam : 16H00
Oman : 13H00
-
Vietnam : 17H00
Oman : 14H00
-
Vietnam : 18H00
Oman : 15H00
-
Vietnam : 19H00
Oman : 16H00
-
Vietnam : 20H00
Oman : 17H00
-
Vietnam : 21H00
Oman : 18H00
-
Vietnam : 22H00
Oman : 19H00
-
Vietnam : 23H00
Oman : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et surtout Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman également Passage à l'heure d'été à Oman.
Mohammed al-Yousef