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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Yémen et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Iran : 00H30
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Yémen : 01H00
Iran : 01H30
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Yémen : 02H00
Iran : 02H30
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Yémen : 03H00
Iran : 03H30
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Yémen : 04H00
Iran : 04H30
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Yémen : 05H00
Iran : 05H30
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Yémen : 06H00
Iran : 06H30
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Yémen : 07H00
Iran : 07H30
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Yémen : 08H00
Iran : 08H30
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Yémen : 09H00
Iran : 09H30
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Yémen : 10H00
Iran : 10H30
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Yémen : 11H00
Iran : 11H30
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Yémen : 12H00
Iran : 12H30
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Yémen : 13H00
Iran : 13H30
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Yémen : 14H00
Iran : 14H30
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Yémen : 15H00
Iran : 15H30
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Yémen : 16H00
Iran : 16H30
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Yémen : 17H00
Iran : 17H30
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Yémen : 18H00
Iran : 18H30
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Yémen : 19H00
Iran : 19H30
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Yémen : 20H00
Iran : 20H30
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Yémen : 21H00
Iran : 21H30
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Yémen : 22H00
Iran : 22H30
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Yémen : 23H00
Iran : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Sanaa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sanaa en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani