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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Yémen et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Kazakhstan : 03H00
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Yémen : 01H00
Kazakhstan : 04H00
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Yémen : 02H00
Kazakhstan : 05H00
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Yémen : 03H00
Kazakhstan : 06H00
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Yémen : 04H00
Kazakhstan : 07H00
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Yémen : 05H00
Kazakhstan : 08H00
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Yémen : 06H00
Kazakhstan : 09H00
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Yémen : 07H00
Kazakhstan : 10H00
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Yémen : 08H00
Kazakhstan : 11H00
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Yémen : 09H00
Kazakhstan : 12H00
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Yémen : 10H00
Kazakhstan : 13H00
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Yémen : 11H00
Kazakhstan : 14H00
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Yémen : 12H00
Kazakhstan : 15H00
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Yémen : 13H00
Kazakhstan : 16H00
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Yémen : 14H00
Kazakhstan : 17H00
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Yémen : 15H00
Kazakhstan : 18H00
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Yémen : 16H00
Kazakhstan : 19H00
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Yémen : 17H00
Kazakhstan : 20H00
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Yémen : 18H00
Kazakhstan : 21H00
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Yémen : 19H00
Kazakhstan : 22H00
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Yémen : 20H00
Kazakhstan : 23H00
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Yémen : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Yémen : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Yémen : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Sanaa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Sanaa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov