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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Zimbabwe : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Zimbabwe : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Zimbabwe : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Zimbabwe : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Zimbabwe : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Zimbabwe : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Zimbabwe : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Zimbabwe : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
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Zimbabwe : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
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Zimbabwe : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Zimbabwe : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Zimbabwe : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Zimbabwe : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Zimbabwe : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Zimbabwe : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Zimbabwe : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Zimbabwe : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Zimbabwe : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Zimbabwe : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Zimbabwe : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Zimbabwe : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Harare ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Lütfiye Sancar