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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Bahamas : 01H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Bahamas : 02H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Bahamas : 03H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Bahamas : 04H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Bahamas : 05H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Bahamas : 06H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Bahamas : 07H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Bahamas : 08H00
Ouzbékistan : 17H00
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Bahamas : 09H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Bahamas : 10H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Bahamas : 11H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Bahamas : 12H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Bahamas : 13H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Bahamas : 14H00
Ouzbékistan : 23H00
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Bahamas : 15H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 16H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moshe Yachimovich