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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Turkménistan : 09H00
-
Bahamas : 01H00
Turkménistan : 10H00
-
Bahamas : 02H00
Turkménistan : 11H00
-
Bahamas : 03H00
Turkménistan : 12H00
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Bahamas : 04H00
Turkménistan : 13H00
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Bahamas : 05H00
Turkménistan : 14H00
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Bahamas : 06H00
Turkménistan : 15H00
-
Bahamas : 07H00
Turkménistan : 16H00
-
Bahamas : 08H00
Turkménistan : 17H00
-
Bahamas : 09H00
Turkménistan : 18H00
-
Bahamas : 10H00
Turkménistan : 19H00
-
Bahamas : 11H00
Turkménistan : 20H00
-
Bahamas : 12H00
Turkménistan : 21H00
-
Bahamas : 13H00
Turkménistan : 22H00
-
Bahamas : 14H00
Turkménistan : 23H00
-
Bahamas : 15H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 16H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 17H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Nassau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ali Larijani