Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Tadjikistan : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Tadjikistan : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Tadjikistan : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Tadjikistan : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Tadjikistan : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Tadjikistan : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Tadjikistan : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Tadjikistan : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Tadjikistan : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Tadjikistan : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Tadjikistan : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Tadjikistan : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Tadjikistan : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Tadjikistan : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Tadjikistan : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Tadjikistan : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Tadjikistan : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Tadjikistan : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Tadjikistan : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Tadjikistan : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Tadjikistan : 21H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Tadjikistan : 22H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Tadjikistan : 23H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du Zenith au Tadjikistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et surtout Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan également Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.