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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 13H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 13H30 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 13H30 l'heure Américaine pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Afghanistan : 13H30
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États-Unis : 01H00
Afghanistan : 14H30
-
États-Unis : 02H00
Afghanistan : 15H30
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États-Unis : 03H00
Afghanistan : 16H30
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États-Unis : 04H00
Afghanistan : 17H30
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États-Unis : 05H00
Afghanistan : 18H30
-
États-Unis : 06H00
Afghanistan : 19H30
-
États-Unis : 07H00
Afghanistan : 20H30
-
États-Unis : 08H00
Afghanistan : 21H30
-
États-Unis : 09H00
Afghanistan : 22H30
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États-Unis : 10H00
Afghanistan : 23H30
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États-Unis : 11H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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États-Unis : 12H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Afghanistan : 08H30 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Afghanistan : 09H30 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Afghanistan : 10H30 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Afghanistan : 11H30 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Afghanistan : 12H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et surtout Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan également Heure du coucher du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du Zenith en Afghanistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et surtout Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan également Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan, Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada