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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 15H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
États-Unis : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
États-Unis : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
États-Unis : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
États-Unis : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
États-Unis : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
États-Unis : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
États-Unis : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
-
États-Unis : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
-
États-Unis : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Ahmet Özalp