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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 16H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Kirghizstan : 16H00
-
États-Unis : 01H00
Kirghizstan : 17H00
-
États-Unis : 02H00
Kirghizstan : 18H00
-
États-Unis : 03H00
Kirghizstan : 19H00
-
États-Unis : 04H00
Kirghizstan : 20H00
-
États-Unis : 05H00
Kirghizstan : 21H00
-
États-Unis : 06H00
Kirghizstan : 22H00
-
États-Unis : 07H00
Kirghizstan : 23H00
-
États-Unis : 08H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Kirghizstan : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Kirghizstan : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Kirghizstan : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Kirghizstan : 14H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Kirghizstan : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Sonita Akhundzada