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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 07H30 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Fidji et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Iran : 16H30 (Jour -1)
-
Fidji : 01H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Iran : 00H30
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Fidji : 09H00
Iran : 01H30
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Fidji : 10H00
Iran : 02H30
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Fidji : 11H00
Iran : 03H30
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Fidji : 12H00
Iran : 04H30
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Fidji : 13H00
Iran : 05H30
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Fidji : 14H00
Iran : 06H30
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Fidji : 15H00
Iran : 07H30
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Fidji : 16H00
Iran : 08H30
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Fidji : 17H00
Iran : 09H30
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Fidji : 18H00
Iran : 10H30
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Fidji : 19H00
Iran : 11H30
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Fidji : 20H00
Iran : 12H30
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Fidji : 21H00
Iran : 13H30
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Fidji : 22H00
Iran : 14H30
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Fidji : 23H00
Iran : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Suva ?
Si vous prenez un vol pour Suva ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani