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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Fidji et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Bahreïn : 15H00 (Jour -1)
-
Fidji : 01H00
Bahreïn : 16H00 (Jour -1)
-
Fidji : 02H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
-
Fidji : 03H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Fidji : 05H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Fidji : 06H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Bahreïn : 00H00
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Fidji : 10H00
Bahreïn : 01H00
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Fidji : 11H00
Bahreïn : 02H00
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Fidji : 12H00
Bahreïn : 03H00
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Fidji : 13H00
Bahreïn : 04H00
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Fidji : 14H00
Bahreïn : 05H00
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Fidji : 15H00
Bahreïn : 06H00
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Fidji : 16H00
Bahreïn : 07H00
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Fidji : 17H00
Bahreïn : 08H00
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Fidji : 18H00
Bahreïn : 09H00
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Fidji : 19H00
Bahreïn : 10H00
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Fidji : 20H00
Bahreïn : 11H00
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Fidji : 21H00
Bahreïn : 12H00
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Fidji : 22H00
Bahreïn : 13H00
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Fidji : 23H00
Bahreïn : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Suva ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Suva :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moustafa Chalabi