Décalage Horaire entre les Îles Cook et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 8H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
Îles Cook : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
Îles Cook : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
Îles Cook : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
Îles Cook : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
Îles Cook : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
Îles Cook : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
Îles Cook : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
Îles Cook : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
Îles Cook : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ghazala Khan

Ghazala Khan

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