Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Égypte : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Égypte : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Égypte : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Égypte : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Égypte : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Égypte : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Égypte : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Égypte : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Égypte : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Égypte : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Égypte : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Égypte : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Égypte : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Égypte : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Égypte : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Égypte : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Égypte : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Égypte : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Égypte : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte ou bien encore Fuseau Horaire d'Égypte mais aussi Heure du lever du soleil en Égypte et Heure du coucher du soleil en Égypte mais aussi Heure du Zenith en Égypte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et Heure du Crépuscule en Égypte sans oublier Durée du Jour en Égypte sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Égypte et Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi