Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Israël

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Israël ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Israël Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Israël : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Israël : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Israël : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Israël : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Israël : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Israël : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Israël : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Israël : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Israël : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Israël : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Israël : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Israël : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Israël : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Israël : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Israël : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Israël : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Israël : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Israël : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Israël : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Israël : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Israël : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Israël : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Israël : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Israël : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël mais aussi Fuseau Horaire d'Israël sans oublier Heure du lever du soleil en Israël ou bien encore Heure du coucher du soleil en Israël sans oublier Heure du Zenith en Israël, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël mais aussi Heure du Crépuscule en Israël ou bien encore Durée du Jour en Israël ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Israël et surtout Passage à l'heure d'été en Israël.

Publié le 25/05/2022 - 10:04

Moshe Yachimovich