Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Israël : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Israël : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Israël : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Israël : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Israël : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Israël : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Israël : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Israël : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Israël : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Israël : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Israël : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Israël : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Israël : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Israël : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Israël : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Israël : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Israël : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Israël : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Israël : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Israël : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Israël : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ou bien encore Fuseau Horaire d'Israël et surtout Heure du lever du soleil en Israël mais aussi Heure du coucher du soleil en Israël et Heure du Zenith en Israël sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël sans oublier Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël également Passage à l'heure d'hiver en Israël mais aussi Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich