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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Bahreïn : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Bahreïn : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Bahreïn : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Bahreïn : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Bahreïn : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Bahreïn : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Bahreïn : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Bahreïn : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Bahreïn : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Bahreïn : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Bahreïn : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Bahreïn : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Bahreïn : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Bahreïn : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Bahreïn : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Bahreïn : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Bahreïn : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn sans oublier Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ahmet Özalp