Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 15H30 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 15H30 l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
Îles Cook : 01H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Îles Cook : 02H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
Îles Cook : 03H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Îles Cook : 04H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Îles Cook : 05H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
Îles Cook : 06H00
Ladakh (Inde) : 21H30
-
Îles Cook : 07H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
Îles Cook : 08H00
Ladakh (Inde) : 23H30
-
Îles Cook : 09H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Ladakh (Inde) : 05H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Ladakh (Inde) : 06H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Ladakh (Inde) : 07H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Ladakh (Inde) : 08H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Ladakh (Inde) : 09H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Ladakh (Inde) : 10H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Ladakh (Inde) : 11H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Ladakh (Inde) : 12H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Ladakh (Inde) : 13H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Ladakh (Inde) : 14H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) sans oublier Fuseau Horaire du Ladakh (Inde), Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde), Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde), Durée du Jour au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee