Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Turkménistan

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Turkménistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Turkménistan quand il est par exemple 2H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Achgabat, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Turkménistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Turkménistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Achgabat et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Turkménistan

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Turkménistan : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Turkménistan ?

Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Turkmène.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Turkménistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Turkménistan : 15H00
Îles Cook : 01H00
Turkménistan : 16H00
Îles Cook : 02H00
Turkménistan : 17H00
Îles Cook : 03H00
Turkménistan : 18H00
Îles Cook : 04H00
Turkménistan : 19H00
Îles Cook : 05H00
Turkménistan : 20H00
Îles Cook : 06H00
Turkménistan : 21H00
Îles Cook : 07H00
Turkménistan : 22H00
Îles Cook : 08H00
Turkménistan : 23H00
Îles Cook : 09H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 10H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 11H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Turkménistan : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Turkménistan : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Turkménistan : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Turkménistan : 12H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Turkménistan : 13H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Turkménistan : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Avarua :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan également Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 25/05/2022 - 10:06

Ali Larijani

Ali Larijani

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