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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00
-
Îles Marshall : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00
-
Îles Marshall : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
-
Îles Marshall : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
-
Îles Marshall : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Îles Marshall : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Îles Marshall : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Îles Marshall : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Îles Marshall : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Îles Marshall : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
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Îles Marshall : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
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Îles Marshall : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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Îles Marshall : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Îles Marshall : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Îles Marshall : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
-
Îles Marshall : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
-
Îles Marshall : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan