Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Liban

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Liban ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Liban Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Liban : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Liban : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Liban : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Liban : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Liban : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Liban : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Liban : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Liban : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Liban : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Liban : 00H00

• Îles Marshall : 10H00

  Liban : 01H00

• Îles Marshall : 11H00

  Liban : 02H00

• Îles Marshall : 12H00

  Liban : 03H00

• Îles Marshall : 13H00

  Liban : 04H00

• Îles Marshall : 14H00

  Liban : 05H00

• Îles Marshall : 15H00

  Liban : 06H00

• Îles Marshall : 16H00

  Liban : 07H00

• Îles Marshall : 17H00

  Liban : 08H00

• Îles Marshall : 18H00

  Liban : 09H00

• Îles Marshall : 19H00

  Liban : 10H00

• Îles Marshall : 20H00

  Liban : 11H00

• Îles Marshall : 21H00

  Liban : 12H00

• Îles Marshall : 22H00

  Liban : 13H00

• Îles Marshall : 23H00

  Liban : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Majuro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Majuro :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 26/05/2022 - 14:11

Mohammed al-Yousef