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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Irak : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Irak : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Irak : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Irak : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Irak : 00H00
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Îles Salomon : 09H00
Irak : 01H00
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Îles Salomon : 10H00
Irak : 02H00
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Îles Salomon : 11H00
Irak : 03H00
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Îles Salomon : 12H00
Irak : 04H00
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Îles Salomon : 13H00
Irak : 05H00
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Îles Salomon : 14H00
Irak : 06H00
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Îles Salomon : 15H00
Irak : 07H00
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Îles Salomon : 16H00
Irak : 08H00
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Îles Salomon : 17H00
Irak : 09H00
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Îles Salomon : 18H00
Irak : 10H00
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Îles Salomon : 19H00
Irak : 11H00
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Îles Salomon : 20H00
Irak : 12H00
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Îles Salomon : 21H00
Irak : 13H00
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Îles Salomon : 22H00
Irak : 14H00
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Îles Salomon : 23H00
Irak : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak mais aussi Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi