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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 07H30 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Iran : 16H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Iran : 00H30
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Îles Salomon : 09H00
Iran : 01H30
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Îles Salomon : 10H00
Iran : 02H30
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Îles Salomon : 11H00
Iran : 03H30
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Îles Salomon : 12H00
Iran : 04H30
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Îles Salomon : 13H00
Iran : 05H30
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Îles Salomon : 14H00
Iran : 06H30
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Îles Salomon : 15H00
Iran : 07H30
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Îles Salomon : 16H00
Iran : 08H30
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Îles Salomon : 17H00
Iran : 09H30
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Îles Salomon : 18H00
Iran : 10H30
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Îles Salomon : 19H00
Iran : 11H30
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Îles Salomon : 20H00
Iran : 12H30
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Îles Salomon : 21H00
Iran : 13H30
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Îles Salomon : 22H00
Iran : 14H30
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Îles Salomon : 23H00
Iran : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi