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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 06H30 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Iran : 00H30
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Îles Salomon : 08H00
Iran : 01H30
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Îles Salomon : 09H00
Iran : 02H30
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Îles Salomon : 10H00
Iran : 03H30
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Îles Salomon : 11H00
Iran : 04H30
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Îles Salomon : 12H00
Iran : 05H30
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Îles Salomon : 13H00
Iran : 06H30
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Îles Salomon : 14H00
Iran : 07H30
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Îles Salomon : 15H00
Iran : 08H30
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Îles Salomon : 16H00
Iran : 09H30
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Îles Salomon : 17H00
Iran : 10H30
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Îles Salomon : 18H00
Iran : 11H30
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Îles Salomon : 19H00
Iran : 12H30
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Îles Salomon : 20H00
Iran : 13H30
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Îles Salomon : 21H00
Iran : 14H30
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Îles Salomon : 22H00
Iran : 15H30
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Îles Salomon : 23H00
Iran : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Honiara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi