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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 07H30 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Iran : 16H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Iran : 00H30
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Îles Salomon : 09H00
Iran : 01H30
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Îles Salomon : 10H00
Iran : 02H30
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Îles Salomon : 11H00
Iran : 03H30
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Îles Salomon : 12H00
Iran : 04H30
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Îles Salomon : 13H00
Iran : 05H30
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Îles Salomon : 14H00
Iran : 06H30
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Îles Salomon : 15H00
Iran : 07H30
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Îles Salomon : 16H00
Iran : 08H30
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Îles Salomon : 17H00
Iran : 09H30
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Îles Salomon : 18H00
Iran : 10H30
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Îles Salomon : 19H00
Iran : 11H30
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Îles Salomon : 20H00
Iran : 12H30
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Îles Salomon : 21H00
Iran : 13H30
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Îles Salomon : 22H00
Iran : 14H30
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Îles Salomon : 23H00
Iran : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Honiara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi