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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Ouzbékistan : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Ouzbékistan : 00H00
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Îles Salomon : 07H00
Ouzbékistan : 01H00
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Îles Salomon : 08H00
Ouzbékistan : 02H00
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Îles Salomon : 09H00
Ouzbékistan : 03H00
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Îles Salomon : 10H00
Ouzbékistan : 04H00
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Îles Salomon : 11H00
Ouzbékistan : 05H00
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Îles Salomon : 12H00
Ouzbékistan : 06H00
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Îles Salomon : 13H00
Ouzbékistan : 07H00
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Îles Salomon : 14H00
Ouzbékistan : 08H00
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Îles Salomon : 15H00
Ouzbékistan : 09H00
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Îles Salomon : 16H00
Ouzbékistan : 10H00
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Îles Salomon : 17H00
Ouzbékistan : 11H00
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Îles Salomon : 18H00
Ouzbékistan : 12H00
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Îles Salomon : 19H00
Ouzbékistan : 13H00
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Îles Salomon : 20H00
Ouzbékistan : 14H00
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Îles Salomon : 21H00
Ouzbékistan : 15H00
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Îles Salomon : 22H00
Ouzbékistan : 16H00
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Îles Salomon : 23H00
Ouzbékistan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Mohammad Abdullah