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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Tadjikistan : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Tadjikistan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Tadjikistan : 00H00
-
Îles Salomon : 07H00
Tadjikistan : 01H00
-
Îles Salomon : 08H00
Tadjikistan : 02H00
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Îles Salomon : 09H00
Tadjikistan : 03H00
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Îles Salomon : 10H00
Tadjikistan : 04H00
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Îles Salomon : 11H00
Tadjikistan : 05H00
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Îles Salomon : 12H00
Tadjikistan : 06H00
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Îles Salomon : 13H00
Tadjikistan : 07H00
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Îles Salomon : 14H00
Tadjikistan : 08H00
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Îles Salomon : 15H00
Tadjikistan : 09H00
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Îles Salomon : 16H00
Tadjikistan : 10H00
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Îles Salomon : 17H00
Tadjikistan : 11H00
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Îles Salomon : 18H00
Tadjikistan : 12H00
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Îles Salomon : 19H00
Tadjikistan : 13H00
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Îles Salomon : 20H00
Tadjikistan : 14H00
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Îles Salomon : 21H00
Tadjikistan : 15H00
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Îles Salomon : 22H00
Tadjikistan : 16H00
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Îles Salomon : 23H00
Tadjikistan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan sans oublier Heure du lever du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Tadjikistan, Heure du Zenith au Tadjikistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan également Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan, Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Shada al-Kazimi