Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Turkménistan : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Turkménistan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Turkménistan : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Turkménistan : 00H00
-
Îles Salomon : 07H00
Turkménistan : 01H00
-
Îles Salomon : 08H00
Turkménistan : 02H00
-
Îles Salomon : 09H00
Turkménistan : 03H00
-
Îles Salomon : 10H00
Turkménistan : 04H00
-
Îles Salomon : 11H00
Turkménistan : 05H00
-
Îles Salomon : 12H00
Turkménistan : 06H00
-
Îles Salomon : 13H00
Turkménistan : 07H00
-
Îles Salomon : 14H00
Turkménistan : 08H00
-
Îles Salomon : 15H00
Turkménistan : 09H00
-
Îles Salomon : 16H00
Turkménistan : 10H00
-
Îles Salomon : 17H00
Turkménistan : 11H00
-
Îles Salomon : 18H00
Turkménistan : 12H00
-
Îles Salomon : 19H00
Turkménistan : 13H00
-
Îles Salomon : 20H00
Turkménistan : 14H00
-
Îles Salomon : 21H00
Turkménistan : 15H00
-
Îles Salomon : 22H00
Turkménistan : 16H00
-
Îles Salomon : 23H00
Turkménistan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan également Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Darya Raïssi