Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Oman : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Oman : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Oman : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Oman : 00H00
-
Îles Salomon : 08H00
Oman : 01H00
-
Îles Salomon : 09H00
Oman : 02H00
-
Îles Salomon : 10H00
Oman : 03H00
-
Îles Salomon : 11H00
Oman : 04H00
-
Îles Salomon : 12H00
Oman : 05H00
-
Îles Salomon : 13H00
Oman : 06H00
-
Îles Salomon : 14H00
Oman : 07H00
-
Îles Salomon : 15H00
Oman : 08H00
-
Îles Salomon : 16H00
Oman : 09H00
-
Îles Salomon : 17H00
Oman : 10H00
-
Îles Salomon : 18H00
Oman : 11H00
-
Îles Salomon : 19H00
Oman : 12H00
-
Îles Salomon : 20H00
Oman : 13H00
-
Îles Salomon : 21H00
Oman : 14H00
-
Îles Salomon : 22H00
Oman : 15H00
-
Îles Salomon : 23H00
Oman : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Shelly Levy