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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre les Maldives et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
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Maldives : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
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Maldives : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
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Maldives : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
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Maldives : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Maldives : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Maldives : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Maldives : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Maldives : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Maldives : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Maldives : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Maldives : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Maldives : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Maldives : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Maldives : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Maldives : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Maldives : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Maldives : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Maldives : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Maldives : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Maldives : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Maldives : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Maldives : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Maldives : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Malé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Malé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan