Décalage Horaire entre les Maldives et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre les Maldives et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 3H aux Maldives. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malé et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre les Maldives et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Maldives et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Maldives et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maldives et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Maldives.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre les Maldives et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Maldivienne.
  • Maldives : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
  • Maldives : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
  • Maldives : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
  • Maldives : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Maldives : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Maldives : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Maldives : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Maldives : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Maldives : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Maldives : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Maldives : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Maldives : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Maldives : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Maldives : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Maldives : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Maldives : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Maldives : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Maldives : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Maldives : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Maldives : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Maldives : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Maldives : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Maldives : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Maldives : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Malé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Daneliya SmaïlovDaneliya Smaïlov

Suggestions