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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 04H30 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Iran : 00H30
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Palaos : 06H00
Iran : 01H30
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Palaos : 07H00
Iran : 02H30
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Palaos : 08H00
Iran : 03H30
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Palaos : 09H00
Iran : 04H30
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Palaos : 10H00
Iran : 05H30
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Palaos : 11H00
Iran : 06H30
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Palaos : 12H00
Iran : 07H30
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Palaos : 13H00
Iran : 08H30
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Palaos : 14H00
Iran : 09H30
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Palaos : 15H00
Iran : 10H30
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Palaos : 16H00
Iran : 11H30
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Palaos : 17H00
Iran : 12H30
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Palaos : 18H00
Iran : 13H30
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Palaos : 19H00
Iran : 14H30
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Palaos : 20H00
Iran : 15H30
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Palaos : 21H00
Iran : 16H30
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Palaos : 22H00
Iran : 17H30
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Palaos : 23H00
Iran : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani