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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Pakistan : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Pakistan : 00H00
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Palaos : 05H00
Pakistan : 01H00
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Palaos : 06H00
Pakistan : 02H00
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Palaos : 07H00
Pakistan : 03H00
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Palaos : 08H00
Pakistan : 04H00
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Palaos : 09H00
Pakistan : 05H00
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Palaos : 10H00
Pakistan : 06H00
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Palaos : 11H00
Pakistan : 07H00
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Palaos : 12H00
Pakistan : 08H00
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Palaos : 13H00
Pakistan : 09H00
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Palaos : 14H00
Pakistan : 10H00
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Palaos : 15H00
Pakistan : 11H00
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Palaos : 16H00
Pakistan : 12H00
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Palaos : 17H00
Pakistan : 13H00
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Palaos : 18H00
Pakistan : 14H00
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Palaos : 19H00
Pakistan : 15H00
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Palaos : 20H00
Pakistan : 16H00
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Palaos : 21H00
Pakistan : 17H00
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Palaos : 22H00
Pakistan : 18H00
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Palaos : 23H00
Pakistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan et Heure du lever du soleil au Pakistan également Heure du coucher du soleil au Pakistan mais aussi Heure du Zenith au Pakistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan également Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif