Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez retirer 02H30 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Philippine pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre les Philippines et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30
-
Philippines : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30
-
Philippines : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30
-
Philippines : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
-
Philippines : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Philippines : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Philippines : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Philippines : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Philippines : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Philippines : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Philippines : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Philippines : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Philippines : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Philippines : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Philippines : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Philippines : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
Philippines : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Philippines : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Philippines : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Philippines : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Philippines : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor