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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Égypte : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Égypte : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Égypte : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Égypte : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Égypte : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Égypte : 00H00
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Philippines : 07H00
Égypte : 01H00
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Philippines : 08H00
Égypte : 02H00
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Philippines : 09H00
Égypte : 03H00
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Philippines : 10H00
Égypte : 04H00
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Philippines : 11H00
Égypte : 05H00
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Philippines : 12H00
Égypte : 06H00
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Philippines : 13H00
Égypte : 07H00
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Philippines : 14H00
Égypte : 08H00
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Philippines : 15H00
Égypte : 09H00
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Philippines : 16H00
Égypte : 10H00
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Philippines : 17H00
Égypte : 11H00
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Philippines : 18H00
Égypte : 12H00
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Philippines : 19H00
Égypte : 13H00
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Philippines : 20H00
Égypte : 14H00
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Philippines : 21H00
Égypte : 15H00
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Philippines : 22H00
Égypte : 16H00
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Philippines : 23H00
Égypte : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Le Caire ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et Fuseau Horaire d'Égypte ou bien encore Heure du lever du soleil en Égypte mais aussi Heure du coucher du soleil en Égypte, Heure du Zenith en Égypte également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ou bien encore Heure du Crépuscule en Égypte, Durée du Jour en Égypte et Passage à l'heure d'hiver en Égypte et Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi