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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Syrie : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Syrie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Syrie : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Syrie : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Syrie : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Syrie : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Syrie : 00H00
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Philippines : 07H00
Syrie : 01H00
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Philippines : 08H00
Syrie : 02H00
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Philippines : 09H00
Syrie : 03H00
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Philippines : 10H00
Syrie : 04H00
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Philippines : 11H00
Syrie : 05H00
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Philippines : 12H00
Syrie : 06H00
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Philippines : 13H00
Syrie : 07H00
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Philippines : 14H00
Syrie : 08H00
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Philippines : 15H00
Syrie : 09H00
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Philippines : 16H00
Syrie : 10H00
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Philippines : 17H00
Syrie : 11H00
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Philippines : 18H00
Syrie : 12H00
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Philippines : 19H00
Syrie : 13H00
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Philippines : 20H00
Syrie : 14H00
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Philippines : 21H00
Syrie : 15H00
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Philippines : 22H00
Syrie : 16H00
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Philippines : 23H00
Syrie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Syrie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ou bien encore Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie et Heure du coucher du soleil en Syrie et Heure du Zenith en Syrie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie mais aussi Heure du Crépuscule en Syrie et Durée du Jour en Syrie et Passage à l'heure d'hiver en Syrie, Passage à l'heure d'été en Syrie.
Reem al-Omair