Décalage Horaire entre les Philippines et le Ladakh (Inde)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et le Ladakh (Inde) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Ladakh (Inde) quand il est par exemple 6H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Leh, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et le Ladakh (Inde), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et le Ladakh (Inde), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Leh et gérer les effets du décalage horaire !


Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et le Ladakh (Inde) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Ladakh (Inde) ?

Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 02H30 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Philippine pour obtenir l'heure Ladakh.

Décalage Horaire entre les Philippines et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Philippine.
  • Philippines : 00H00

    Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)

  • Philippines : 01H00

    Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)

  • Philippines : 02H00

    Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)

  • Philippines : 03H00

    Ladakh (Inde) : 00H30

  • Philippines : 04H00

    Ladakh (Inde) : 01H30

  • Philippines : 05H00

    Ladakh (Inde) : 02H30

  • Philippines : 06H00

    Ladakh (Inde) : 03H30

  • Philippines : 07H00

    Ladakh (Inde) : 04H30

  • Philippines : 08H00

    Ladakh (Inde) : 05H30

  • Philippines : 09H00

    Ladakh (Inde) : 06H30

  • Philippines : 10H00

    Ladakh (Inde) : 07H30

  • Philippines : 11H00

    Ladakh (Inde) : 08H30

  • Philippines : 12H00

    Ladakh (Inde) : 09H30

  • Philippines : 13H00

    Ladakh (Inde) : 10H30

  • Philippines : 14H00

    Ladakh (Inde) : 11H30

  • Philippines : 15H00

    Ladakh (Inde) : 12H30

  • Philippines : 16H00

    Ladakh (Inde) : 13H30

  • Philippines : 17H00

    Ladakh (Inde) : 14H30

  • Philippines : 18H00

    Ladakh (Inde) : 15H30

  • Philippines : 19H00

    Ladakh (Inde) : 16H30

  • Philippines : 20H00

    Ladakh (Inde) : 17H30

  • Philippines : 21H00

    Ladakh (Inde) : 18H30

  • Philippines : 22H00

    Ladakh (Inde) : 19H30

  • Philippines : 23H00

    Ladakh (Inde) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Manille ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à Manille :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) sans oublier Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et surtout Durée du Jour au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Kareena MukherjeeKareena Mukherjee

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