Décalage Horaire entre les Philippines et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 7H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre les Philippines et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Philippine.

Philippines : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)
Philippines : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)
Philippines : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
Philippines : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
Philippines : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00
Philippines : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00
Philippines : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
Philippines : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
Philippines : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
Philippines : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
Philippines : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
Philippines : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
Philippines : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
Philippines : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
Philippines : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
Philippines : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
Philippines : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
Philippines : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
Philippines : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
Philippines : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
Philippines : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
Philippines : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
Philippines : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
Philippines : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Manille ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Moshe Yachimovich

Moshe Yachimovich

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