Décalage Horaire entre les Philippines et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 6H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre les Philippines et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Philippine.

Philippines : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)
Philippines : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)
Philippines : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
Philippines : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
Philippines : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00
Philippines : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00
Philippines : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
Philippines : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
Philippines : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
Philippines : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
Philippines : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
Philippines : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
Philippines : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
Philippines : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
Philippines : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
Philippines : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
Philippines : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
Philippines : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
Philippines : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
Philippines : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
Philippines : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
Philippines : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
Philippines : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
Philippines : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Manille ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nakhchivan ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Moshe Yachimovich

Moshe Yachimovich

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