Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Bahreïn : 13H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Bahreïn : 14H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Bahreïn : 15H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Bahreïn : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Samoa : 07H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 08H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 09H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 10H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 11H00
Bahreïn : 00H00
-
Samoa : 12H00
Bahreïn : 01H00
-
Samoa : 13H00
Bahreïn : 02H00
-
Samoa : 14H00
Bahreïn : 03H00
-
Samoa : 15H00
Bahreïn : 04H00
-
Samoa : 16H00
Bahreïn : 05H00
-
Samoa : 17H00
Bahreïn : 06H00
-
Samoa : 18H00
Bahreïn : 07H00
-
Samoa : 19H00
Bahreïn : 08H00
-
Samoa : 20H00
Bahreïn : 09H00
-
Samoa : 21H00
Bahreïn : 10H00
-
Samoa : 22H00
Bahreïn : 11H00
-
Samoa : 23H00
Bahreïn : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn, Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Qamar Sharif