Décalage Horaire entre les Samoa et le Turkménistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Turkménistan ?

Décalage Horaire entre les Samoa et le Turkménistan Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Turkménistan : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Turkménistan : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Turkménistan : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Turkménistan : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Turkménistan : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Turkménistan : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Turkménistan : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Turkménistan : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Turkménistan : 00H00

• Samoa : 09H00

  Turkménistan : 01H00

• Samoa : 10H00

  Turkménistan : 02H00

• Samoa : 11H00

  Turkménistan : 03H00

• Samoa : 12H00

  Turkménistan : 04H00

• Samoa : 13H00

  Turkménistan : 05H00

• Samoa : 14H00

  Turkménistan : 06H00

• Samoa : 15H00

  Turkménistan : 07H00

• Samoa : 16H00

  Turkménistan : 08H00

• Samoa : 17H00

  Turkménistan : 09H00

• Samoa : 18H00

  Turkménistan : 10H00

• Samoa : 19H00

  Turkménistan : 11H00

• Samoa : 20H00

  Turkménistan : 12H00

• Samoa : 21H00

  Turkménistan : 13H00

• Samoa : 22H00

  Turkménistan : 14H00

• Samoa : 23H00

  Turkménistan : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan mais aussi Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Turkménistan et Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 26/05/2022 - 19:08

Abdallah Al Attiyah