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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Ouzbékistan : 01H00
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Seychelles : 01H00
Ouzbékistan : 02H00
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Seychelles : 02H00
Ouzbékistan : 03H00
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Seychelles : 03H00
Ouzbékistan : 04H00
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Seychelles : 04H00
Ouzbékistan : 05H00
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Seychelles : 05H00
Ouzbékistan : 06H00
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Seychelles : 06H00
Ouzbékistan : 07H00
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Seychelles : 07H00
Ouzbékistan : 08H00
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Seychelles : 08H00
Ouzbékistan : 09H00
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Seychelles : 09H00
Ouzbékistan : 10H00
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Seychelles : 10H00
Ouzbékistan : 11H00
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Seychelles : 11H00
Ouzbékistan : 12H00
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Seychelles : 12H00
Ouzbékistan : 13H00
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Seychelles : 13H00
Ouzbékistan : 14H00
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Seychelles : 14H00
Ouzbékistan : 15H00
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Seychelles : 15H00
Ouzbékistan : 16H00
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Seychelles : 16H00
Ouzbékistan : 17H00
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Seychelles : 17H00
Ouzbékistan : 18H00
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Seychelles : 18H00
Ouzbékistan : 19H00
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Seychelles : 19H00
Ouzbékistan : 20H00
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Seychelles : 20H00
Ouzbékistan : 21H00
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Seychelles : 21H00
Ouzbékistan : 22H00
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Seychelles : 22H00
Ouzbékistan : 23H00
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Seychelles : 23H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Victoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Victoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Lütfiye Sancar