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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Kirghizstan : 02H00
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Seychelles : 01H00
Kirghizstan : 03H00
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Seychelles : 02H00
Kirghizstan : 04H00
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Seychelles : 03H00
Kirghizstan : 05H00
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Seychelles : 04H00
Kirghizstan : 06H00
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Seychelles : 05H00
Kirghizstan : 07H00
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Seychelles : 06H00
Kirghizstan : 08H00
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Seychelles : 07H00
Kirghizstan : 09H00
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Seychelles : 08H00
Kirghizstan : 10H00
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Seychelles : 09H00
Kirghizstan : 11H00
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Seychelles : 10H00
Kirghizstan : 12H00
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Seychelles : 11H00
Kirghizstan : 13H00
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Seychelles : 12H00
Kirghizstan : 14H00
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Seychelles : 13H00
Kirghizstan : 15H00
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Seychelles : 14H00
Kirghizstan : 16H00
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Seychelles : 15H00
Kirghizstan : 17H00
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Seychelles : 16H00
Kirghizstan : 18H00
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Seychelles : 17H00
Kirghizstan : 19H00
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Seychelles : 18H00
Kirghizstan : 20H00
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Seychelles : 19H00
Kirghizstan : 21H00
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Seychelles : 20H00
Kirghizstan : 22H00
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Seychelles : 21H00
Kirghizstan : 23H00
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Seychelles : 22H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Seychelles : 23H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Victoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Victoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Abdallah Al Attiyah