Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Oman : 00H00
-
Seychelles : 01H00
Oman : 01H00
-
Seychelles : 02H00
Oman : 02H00
-
Seychelles : 03H00
Oman : 03H00
-
Seychelles : 04H00
Oman : 04H00
-
Seychelles : 05H00
Oman : 05H00
-
Seychelles : 06H00
Oman : 06H00
-
Seychelles : 07H00
Oman : 07H00
-
Seychelles : 08H00
Oman : 08H00
-
Seychelles : 09H00
Oman : 09H00
-
Seychelles : 10H00
Oman : 10H00
-
Seychelles : 11H00
Oman : 11H00
-
Seychelles : 12H00
Oman : 12H00
-
Seychelles : 13H00
Oman : 13H00
-
Seychelles : 14H00
Oman : 14H00
-
Seychelles : 15H00
Oman : 15H00
-
Seychelles : 16H00
Oman : 16H00
-
Seychelles : 17H00
Oman : 17H00
-
Seychelles : 18H00
Oman : 18H00
-
Seychelles : 19H00
Oman : 19H00
-
Seychelles : 20H00
Oman : 20H00
-
Seychelles : 21H00
Oman : 21H00
-
Seychelles : 22H00
Oman : 22H00
-
Seychelles : 23H00
Oman : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman, Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman ou bien encore Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Mohammed al-Yousef