Décalage Horaire entre Maurice et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre Maurice et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 4H à Maurice. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-Louis et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre Maurice et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Maurice et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Maurice et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maurice et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Maurice.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre Maurice et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Mauricienne.

Maurice : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
Maurice : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
Maurice : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Maurice : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Maurice : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Maurice : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Maurice : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Maurice : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Maurice : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Maurice : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Maurice : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Maurice : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Maurice : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Maurice : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Maurice : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Maurice : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Maurice : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Maurice : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Maurice : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Maurice : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Maurice : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Maurice : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Maurice : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Maurice : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Port-Louis ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Port-Louis :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Shelly Levy

Shelly Levy

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