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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre Maurice et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Kurdistan : 00H00
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Maurice : 02H00
Kurdistan : 01H00
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Maurice : 03H00
Kurdistan : 02H00
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Maurice : 04H00
Kurdistan : 03H00
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Maurice : 05H00
Kurdistan : 04H00
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Maurice : 06H00
Kurdistan : 05H00
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Maurice : 07H00
Kurdistan : 06H00
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Maurice : 08H00
Kurdistan : 07H00
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Maurice : 09H00
Kurdistan : 08H00
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Maurice : 10H00
Kurdistan : 09H00
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Maurice : 11H00
Kurdistan : 10H00
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Maurice : 12H00
Kurdistan : 11H00
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Maurice : 13H00
Kurdistan : 12H00
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Maurice : 14H00
Kurdistan : 13H00
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Maurice : 15H00
Kurdistan : 14H00
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Maurice : 16H00
Kurdistan : 15H00
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Maurice : 17H00
Kurdistan : 16H00
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Maurice : 18H00
Kurdistan : 17H00
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Maurice : 19H00
Kurdistan : 18H00
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Maurice : 20H00
Kurdistan : 19H00
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Maurice : 21H00
Kurdistan : 20H00
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Maurice : 22H00
Kurdistan : 21H00
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Maurice : 23H00
Kurdistan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan également Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan mais aussi Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Darya Raïssi