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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Irak : 01H00
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Monaco : 01H00
Irak : 02H00
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Monaco : 02H00
Irak : 03H00
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Monaco : 03H00
Irak : 04H00
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Monaco : 04H00
Irak : 05H00
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Monaco : 05H00
Irak : 06H00
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Monaco : 06H00
Irak : 07H00
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Monaco : 07H00
Irak : 08H00
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Monaco : 08H00
Irak : 09H00
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Monaco : 09H00
Irak : 10H00
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Monaco : 10H00
Irak : 11H00
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Monaco : 11H00
Irak : 12H00
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Monaco : 12H00
Irak : 13H00
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Monaco : 13H00
Irak : 14H00
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Monaco : 14H00
Irak : 15H00
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Monaco : 15H00
Irak : 16H00
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Monaco : 16H00
Irak : 17H00
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Monaco : 17H00
Irak : 18H00
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Monaco : 18H00
Irak : 19H00
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Monaco : 19H00
Irak : 20H00
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Monaco : 20H00
Irak : 21H00
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Monaco : 21H00
Irak : 22H00
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Monaco : 22H00
Irak : 23H00
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Monaco : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi