Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre Monaco et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Monaco : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Monaco : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Monaco : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Monaco : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Monaco : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Monaco : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Monaco : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Monaco : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Monaco : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Monaco : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
Monaco : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Monaco : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Monaco : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Monaco : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
Monaco : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Monaco : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Monaco : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Monaco : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Monaco : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Monaco : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Monaco : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Leh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Ladakh (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor