Décalage Horaire entre Nauru et l'Arabie Saoudite

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Arabie Saoudite ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Arabie Saoudite : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Arabie Saoudite : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Arabie Saoudite : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Arabie Saoudite : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Arabie Saoudite : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Arabie Saoudite : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Arabie Saoudite : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Arabie Saoudite : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Arabie Saoudite : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Arabie Saoudite : 00H00

• Nauru : 10H00

  Arabie Saoudite : 01H00

• Nauru : 11H00

  Arabie Saoudite : 02H00

• Nauru : 12H00

  Arabie Saoudite : 03H00

• Nauru : 13H00

  Arabie Saoudite : 04H00

• Nauru : 14H00

  Arabie Saoudite : 05H00

• Nauru : 15H00

  Arabie Saoudite : 06H00

• Nauru : 16H00

  Arabie Saoudite : 07H00

• Nauru : 17H00

  Arabie Saoudite : 08H00

• Nauru : 18H00

  Arabie Saoudite : 09H00

• Nauru : 19H00

  Arabie Saoudite : 10H00

• Nauru : 20H00

  Arabie Saoudite : 11H00

• Nauru : 21H00

  Arabie Saoudite : 12H00

• Nauru : 22H00

  Arabie Saoudite : 13H00

• Nauru : 23H00

  Arabie Saoudite : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riyad ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Arabie Saoudite. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite également Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite mais aussi Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite, Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite également Heure du Zenith en Arabie Saoudite ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite mais aussi Durée du Jour en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.

Publié le 26/05/2022 - 15:37

Mohammed al-Yousef