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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00
-
Nauru : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Nauru : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Nauru : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Nauru : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Nauru : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Nauru : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Nauru : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Nauru : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Nauru : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Nauru : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Nauru : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Nauru : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Nauru : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Nauru : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Nauru : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Stepanakert :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Sonita Akhundzada