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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Irak : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Irak : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Irak : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Irak : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Irak : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Irak : 00H00
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Nauru : 10H00
Irak : 01H00
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Nauru : 11H00
Irak : 02H00
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Nauru : 12H00
Irak : 03H00
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Nauru : 13H00
Irak : 04H00
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Nauru : 14H00
Irak : 05H00
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Nauru : 15H00
Irak : 06H00
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Nauru : 16H00
Irak : 07H00
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Nauru : 17H00
Irak : 08H00
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Nauru : 18H00
Irak : 09H00
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Nauru : 19H00
Irak : 10H00
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Nauru : 20H00
Irak : 11H00
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Nauru : 21H00
Irak : 12H00
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Nauru : 22H00
Irak : 13H00
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Nauru : 23H00
Irak : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi