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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Syrie : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Syrie : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Syrie : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Syrie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Syrie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Syrie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Syrie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Syrie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Syrie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Syrie : 00H00
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Nauru : 10H00
Syrie : 01H00
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Nauru : 11H00
Syrie : 02H00
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Nauru : 12H00
Syrie : 03H00
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Nauru : 13H00
Syrie : 04H00
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Nauru : 14H00
Syrie : 05H00
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Nauru : 15H00
Syrie : 06H00
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Nauru : 16H00
Syrie : 07H00
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Nauru : 17H00
Syrie : 08H00
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Nauru : 18H00
Syrie : 09H00
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Nauru : 19H00
Syrie : 10H00
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Nauru : 20H00
Syrie : 11H00
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Nauru : 21H00
Syrie : 12H00
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Nauru : 22H00
Syrie : 13H00
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Nauru : 23H00
Syrie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie mais aussi Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie et Heure du coucher du soleil en Syrie et Heure du Zenith en Syrie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ou bien encore Heure du Crépuscule en Syrie ou bien encore Durée du Jour en Syrie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'été en Syrie.
Shada al-Kazimi