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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre Nauru et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Liban : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Liban : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Liban : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Liban : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Liban : 00H00
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Nauru : 10H00
Liban : 01H00
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Nauru : 11H00
Liban : 02H00
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Nauru : 12H00
Liban : 03H00
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Nauru : 13H00
Liban : 04H00
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Nauru : 14H00
Liban : 05H00
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Nauru : 15H00
Liban : 06H00
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Nauru : 16H00
Liban : 07H00
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Nauru : 17H00
Liban : 08H00
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Nauru : 18H00
Liban : 09H00
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Nauru : 19H00
Liban : 10H00
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Nauru : 20H00
Liban : 11H00
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Nauru : 21H00
Liban : 12H00
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Nauru : 22H00
Liban : 13H00
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Nauru : 23H00
Liban : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Shelly Levy