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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Nioué : 01H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Nioué : 02H00
Ouzbékistan : 18H00
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Nioué : 03H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Nioué : 04H00
Ouzbékistan : 20H00
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Nioué : 05H00
Ouzbékistan : 21H00
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Nioué : 06H00
Ouzbékistan : 22H00
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Nioué : 07H00
Ouzbékistan : 23H00
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Nioué : 08H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 09H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 10H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Ouzbékistan : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Ouzbékistan : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Ouzbékistan : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Ouzbékistan : 13H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Ouzbékistan : 14H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Ouzbékistan : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moustafa Chalabi